2023年6月22日

高雅健康的實際研究發現環境關鍵因素在屏幕智能手機使用如何影響健康的正麵或負麵影響與如何使用智能手機結果強調環境的重要性和個人情況屏幕時間被視為改善健康當智能手機被用來與朋友和家人保持聯係,聽音樂,或為了方便學習,放鬆技巧,和鍛煉。研究人員跟蹤調查了352名參與者超過15607智能手機使用的實例收集數據屏幕時間的影響在用戶的幸福在不同的日常環境6月22日,2023年,倫敦,英國和波士頓,我們:高雅健康的最新研究發現,全球領先的數字精神衛生保健提供者表明屏幕時間和主觀幸福感之間的聯係是嚴重依賴上下文和個人情況。該研究發表在《PLOS ONE》雜誌上,表明-屏幕時間和主觀幸福感之間的聯係是依賴於上下文,例如,為什麼,怎麼做,和他的公司人使用他們的設備,當這些信息被納入分析,消極的屏幕時間和幸福之間的聯係消失了。研究參與者報告改進的幸福當使用智能手機的初衷(與朋友和家人保持聯係),聽音樂,或幫助放鬆,學習,或運動。然而,根據用戶、遊戲和社交媒體改善和惡化幸福取決於個人和他們獨特的背景。最後,用戶還報道,更糟糕的是幸福當啟用智能手機工作入侵他們的個人生活和社會生活通過工作幾個小時後的消息。亞曆山大博士電氣自動方式、研發總監高雅健康說,“最後,智能手機是一種工具。像大多數工具一樣,它們不是天生的好或壞的——我們與他們真正形狀對我們生活的影響。“安娜·曼德維爾博士,英國臨床主任,亞健康,說,“作為一個醫生和臨床主任和一個家長,我親眼目睹了智能手機支持的潛力和破壞人們的心理健康。但在合適的環境中,我相信tech-enabled care-facilitated通過應用程序和smartphones-can幫助人們學習效果的策略,放鬆,和訪問他們需要的支持,當他們需要它。 ” Dr. Oliver Harrison, CEO of Koa Health, said, “As a psychiatrist and the father of two young girls, I can attest to the benefits and pitfalls of smartphone use—not all screen time is created equal. However, I’ve seen time and time again the benefits of providing people with access to the right mental health tech at the right time, empowering them to get help sooner and in ways that feel comfortable to them.” This real-world study followed 352 participants over three weeks and 15,607 instances of smartphone use in their daily lives, automatically gathering screentime data from smartphone sensors and rich contextual information, such as activities, location, and company, through Ecological Momentary Assessments delivered 5 times daily. This data was further supplemented by insights from a qualitative survey exploring the relationship between screen time and two key elements of mental wellbeing—pleasure/happiness and worthwhileness/purpose. Editor Details